Cervicale da smartphone

la ludo palestra

Sono sempre indaffarata tra mail, telefonate… ormai lo smartphone è diventato parte di me!

Ma ahimè, questo non va per niente bene: la postura che spesso teniamo durante l’utilizzo dei nostri smartphone, non solo inclina la schiena in maniera importante, ma la fa affaticare così che lo sforzo può essere paragonato ad un peso di 27 chili sul collo.

Le conseguenze nel medio e lungo termine sono drammatiche, innanzitutto per la cervicale.

Come rimedio, ricordiamoci che sarebbe opportuno diminuire in modo drastico le ore davanti al dispositivo.

Mantenendo inoltre una postura ottimale, si aumentano anche i livelli di serotonina, l’ormone che combatte lo stress.

Quindi su con la schiena!

Vivere è facile, vivere bene è meglio.

La Ludo

Fonte: http://www.corriere.it/tecnologia/cyber-cultura/14_novembre_20/smartphone-ci-pesa-27-chili-b9d267b4-70b0-11e4-8a20-485d75d3144d.shtml

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