Essere magri era più facile 40 anni fa

la ludo palestra

Essere magri era molto più facile in passato: anche solo 40 anni fa, a parità di esercizio fisico e di calorie ingerite, le persone pesavano meno di oggi; precisamente nel 2010 eravamo più grassi che nel 1971, pur mangiando le stesse quantità di cibo e facendo sport.

Cos’è cambiato da allora?

Lo studio dell’Università di York, in Canada, rivela che il problema sta nelle nostre abitudini giornaliere, che spesso ci portano ad avere un ciclo di sonno-veglia molto irregolare; un’altra causa si trova nel maggiore consumo di carne e nelle sostanze contenute nei cibi, come pesticidi e altre delizie chimiche.

Tutto questo ha contribuito a cambiare l’equilibrio dei nostri batteri nell’apparato digerente e dei nostri ormoni.

Il risultato? Accumuliamo più grassi.

E quindi uno stile di vita sano e un’alimentazione più naturale potrebbero aiutarci a perdere peso, anche se dobbiamo impegnarci di più rispetto al passato per avere una linea invidiabile.

Vivere è facile, vivere bene è meglio.

La Ludo

Fonte: http://www.dailymail.co.uk/health/article-3257331/Why-EASIER-1980s-Chemicals-packaging-antidepressants-hormones-food-causing-millenials-gain-weight-scientists-claim.html

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