Le virtù dell’aceto

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Forse anche voi avete sempre pensato che per rendere la verdura meno calorica bisognasse eliminare il condimento. Beh, in parte è vero, ma se pensiamo all’aceto di mele, le cose non stanno proprio così: l’aceto infatti aiuta a perdere peso!

Incredibile? No, visto che migliora la digestione e mantiene sana la microflora intestinale, ma non solo, infatti stimola anche il metabolismo.

In generale è meglio scegliere un aceto di mele non trattato, preferibilmente biologico, e se vedere delle piccole impurità nella bottiglia allora è sinonimo di buona qualità: queste sono infatti le fibre e i residui che rimangono nel prodotto, se questo non viene distillato.

Per un maggiore effetto “perdi-peso” si può usare così: prima di ogni pasto si mescolano due cucchiaini di aceto in un bicchiere d’acqua e si beve 10 minuti prima di iniziare a mangiare.

Credetemi, gli effetti si sentono e il gusto non è terribile come può sembrare!

Vivere è facile, vivere bene è meglio.

La Ludo

Fonte: http://www.greenme.it/vivere/salute-e-benessere/10178-aceto-di-mele-benefici-salute

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