Vari tipi di camminate per bruciare calorie

Stenterete a crederci ma il migliore esercizio di benessere è la camminata: amiche carissime niente più ammazzate in palestra! La nuova frontiera per il dimagrimento sembrerebbe essere una semplice passeggiata. Se a questo aggiungiamo che non comporta alcuna speso è chiaro che la camminata assume un’importanza e soprattutto un fascino Leggi di più

5 brutte abitudini che ci fanno ingrassare

Quando ingrassiamo non dobbiamo soltanto votarci a regimi ipocalorici e restrittivi: al contrario dobbiamo far caso a delle cattivi abitudini alimentari e non che sono in grado, se non corrette al tempo giusto, di nuocere gravemente alla nostra salute. Al primo posto c’è di sicuro lo stress: in questo caso c’è Leggi di più