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Vuoi vivere bene e in forma? Ecco 3 strategie infallibili!

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31 maggio 2017

Chi non aspira a vivere a lungo ma anche bene e nella miglior forma possibile!?!? Quello che dobbiamo fare per mantenerci in forma ce lo propinano ogni giorno i media. Tuttavia ci perdiamo nello stress della nostra vita quotidiana e a volte dimentichiamo quali sono gli atteggiamenti giusti per condurre … Leggi di più

  benessere, La Ludo, vivere bene, vivere in forma

Coppia: ma la pausa di riflessione può essere d’aiuto?

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29 maggio 2017

Alzi il dito su questo post chi ha sentito parlare, almeno cento volte nelle propria vita, della pausa di riflessione. Si tratta di una famigerata interruzione in cui una coppia, i preda a crisi, incomprensioni e litigi vari, decide di fermarsi un attimo e riflettere. Ovviamente c’è chi è d’accordo … Leggi di più

  coppia, coppie in crisi, La Ludo, pausa di riflessione

5 cose da sapere sull’abbronzatura

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28 maggio 2017

L’estate è sempre più vicina! Meglio non farsi trovare impreparate, sopratutto sul tema dell’abbronzatura. La tintarella, tanto amata da tutti, deve essere infatti sempre salutare: vi raccomando quindi di utilizzare sempre le creme solari che dovrete adattare al vostro fototipo di pelle. Ecco cinque regole importanti da ripassare per un’abbronzatura … Leggi di più

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Caffè dec: tutto ciò che c’è da sapere

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27 maggio 2017

E’ risaputo: tutti i procedimenti che hanno come obiettivo l’eliminazione della caffeina da determinati alimenti suscitano dubbi sulla loro salubrità. Oggi cercherò di capire qualche cosa in più sulla cosiddetta decaffeinizzazione, visto che il caffè è una delle bevande di sicuro più amate e consumate dagli italiani. Partiamo da zero: … Leggi di più

  benessere, caffè, caffè decaffeinato, cibo, La Ludo

Avvicinare i bambini al cibo sano

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26 maggio 2017

Una domanda che può suonare retorica ma che ha sempre una maggiore importanza per il futuro dei nostri figli è “Si può avvicinare i bambini al cibo sano? Se si, qual è il modo e soprattutto l’approccio migliore?”. Per chi ha figli avrà notato che spesso i bambini tornano a … Leggi di più

  alimentazione, bambini, benessere, cibo sano, La Ludo, mindfulness
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