Camminare allunga la vita

 

Uno studio pubblicato sul Journal of the American College of Cardiology ha dimostrato che camminare allunga la vita.

Ovviamente non si tratta di una novità, perché in sostanza tutti sappiamo che dovremmo votarci a una camminata, almeno una volta a settimana.

Camminare infatti riduce il rischio di infarto soprattutto nelle donne in menopausa e lo riduce addirittura del 25%.

In particolare, è il volume della gittata cardiaca, ovvero il volume di sangue che viene irrorato ai tessuti periferici, a beneficiarne.

In alcuni casi, con l’età o altre patologie legate al sistema cardiocircolatorio (pressione alta, diabete) il cuore diventa una pompa meno efficiente, ma se si continua a fare attività fisica, si riduce notevolmente il rischio.

Un trattamento di salute facile e soprattutto a costo zero!

Vivere è facile, vivere bene è meglio.

La Ludo

Fonte: http://www.stile.it/2018/09/22/camminata-allunga-la-vita-id-196367/

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