Psicologia: 5 cose che non sai sul comportamento umano

C’è una teoria di un ricercatore americano, David DiSalvo, secondo cui il nostro cervello ama la stabilità la coerenza e la chiarezza. Tuttavia queste esigenze ci impediscono di esplorare nuove possibilità, pertanto ci condannano a un atteggiamento quasi contrario all’evoluzione umana. Finiamo, per pura comodità, ad affidarci sempre a stereotipi Leggi di più

Interval training: ritrovare la forma senza andare in palestra

Per correre basta correre, ma per correre bene bisogna farlo nella maniera corretta. L’ultima frontiera nel campo dello sport è l’intervallo training: è un insieme di esercizi da eseguire a corpo libero. “Interval” indica che si alternano fasi ad alta o altissima intensità ad altre di recupero: il recupero può essere Leggi di più

Miglio: proprietà e benefici

La nostra alimentazione, con il tempo, nonostante la natura ci abbia fornito alimenti ricchi di sostanze nutritive, si è impoverita: alla fine ci riduciamo a consumare sempre le stesse cose! Mettiamoci pure la mancanza di tempo, che ci rende frettolosi tanto da sacrificare la qualità dei nostri pasti perché il Leggi di più