Cellulite? Prova la super jump hot dance!

Ormai lo confermano tutti gli studi scientifici: il cosiddetto rebound, cioè l’azione prolungata del rimbalzo, ha effetti davvero benefici sul nostro corpo. Sulla base di questa convinzione l’instancabile Jill Cooper ha messo in piedi un nuovo format presentato all’ultima edizione del Rimini Wellness. Si chiama Superjump hot dance ed è Leggi di più

3 consigli tra bellezza e fitness

L’elasticità è una questione molto ricercata: essere persone elastiche è sicuramente un plus. Ma qui parliamo di sport. Qualsiasi sia la disciplina che pratichiate, l’elasticità muscolare e articolare è davvero importante. Una buona mobilità, in effetti, riduce enormemente il rischio di infortuni e migliora i gesti atletici. Anche in età Leggi di più