Fitness: tutte le novità dell’autunno

Oggi solo per voi tutte le novità fitness di questo autunno!

Del resto, come dico sempre io, vivere bene è meglio.

E non è una frase a caso!

Tra le novità dell’anno sicuramente il corpo libero: dopo anni in palestra con pesi e attrezzi vari adesso le nuove tendenze puntano a un metodo semplice ed economico per mantenersi in forma.

Al secondo posto lo yoga: anche in questo caso non ci sono restrizioni riguardanti il dove e come farlo. Potete realizzare il vostro programma personale anche grazie a delle app specifiche oppure seguire un corso in palestra.

A seguire il tappeto elastico: si tratta di un attrezzo particolarmente di moda negli anni Ottanta, utilissimo soprattutto per tonificare il corpo.

Dulcis in fundo (ma non tanto dulcis!) la boxe: si tratta di uno sport davvero completo che rassoda, tonifica e scolpisce allo stesso tempo. Favorisce il dimagrimento e va di moda soprattutto da quando lo hanno scelto come sport preferito le modelle di Victoria’s Secret.

E voi, avete già in mente la vostra attività per quest’anno?

Vivere è facile, vivere bene è meglio.

La Ludo

Fonte: http://www.leitv.it/benessere/novita-fitness-settembre/

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