Il potere dello yoga

La pratica dello Yoga ha origine in India, ma è ormai entrata nelle abitudini occidentali da anni, merito dei benefici che apporta al corpo e alla mente.

E’ una disciplina che consente di riportare armonia tra corpo, mente e spirito, per questo è adatta un pò a tutti perché non ha assolutamente controindicazioni.

Anche se, bisogna dirlo, il suo boom in Occidente è da interpretare, soprattutto, come risposta all’individualismo esasperato.

Il primo approccio allo yoga, bisogna dirlo, il più delle volte è faticoso e destabilizzante, perché talvolta vi fa entrare in conflitto con voi stessi.

L’importante è cercare il tipo di yoga che più si adatta al nostro fisico e alla nostra personalità: ce ne sono davvero tantissimi!

Quando si pratica yoga l’orologio si ferma.

E voi, ci avete già provato?

Vivere è facile, vivere bene è meglio.

La Ludo

Fonte: https://www.vanityfair.it/benessere/fitness/2018/08/26/the-power-of-yoga

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