Ridi che dimagrisci

la ludo palestra

Per tante persone, dimagrire viene associato con attività poco gradevoli.

Uno studio americano invece ha dimostrato che c’è un modo per dimagrire senza nemmeno alzare il sedere dal divano, quindi se fosse vero sarebbe un’ottima soluzione per chi di noi è troppo occupato o semplicemente troppo pigro per andare in palestra.

La miracolosa e allo stesso tempo semplice alternativa all’attività fisica è la risata. I ricercatori dello studio sostengono che ridere vigorosamente un quarto d’ora al giorno può risultare in una perdita di oltre 2 kg all’anno. Dico «vigorosamente» perché ridere aiuta purché venga accelerato il battito cardiaco e messi in funzione tanti muscoli. Perciò più forte ridiamo, più dimagriamo.

Adesso vado a trovarmi una bella commedia divertente da vedere…

Vivere è facile, vivere bene è meglio.

La Ludo

Fonte: www.staibene.it/benessere/articoli/single_news/article/una_risata_vi_dimagrira

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