Sport d’inverno: gli errori da non commettere

Spero che non facciate parte di quella schiera di persone che d’inverno, per paura del freddo, sospendono ogni attività sportiva. Muoversi, del resto, è cosa risaputa, fa sempre bene. Ovviamente, soprattutto per le attività outdoor, bisogna usare delle precauzioni. Per questo vi ho preparato un bel vademecum di errori da non commettere. Siete pronte ad ascoltare? Innanzitutto non usare il cotone: questo tipo di tessuto infatti assorbe il sudore ma poi vi lascia umida la pelle. L’abbigliamento sportivo invernale deve essere diviso in due: quello interno deve consentire alla pelle di traspirare, quello intermedio invece deve essere in grado di mantenere il calore, come ad esempio il pile. Mai trascurare le mani quando si fa attività all’aperto: le mani infatti sono molto delicate e quindi è necessario indossare accessori adeguati per tenerle sempre asciutte. Un altro errore da non fare riguarda le calze: qui ci sono due diverse scuole di pensiero. Siete pronti adesso più che mai per la vostra sessione di allenamento outdoor!

Vivere è facile, vivere bene è meglio.

La Ludo

Fonte: https://www.donnad.it/come-vestirsi-inverno-sport-aperto

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