Uno studio pubblicato sul Journal of the American College of Cardiology ha dimostrato che camminare allunga la vita. Ovviamente non si tratta di una novità, perché in sostanza tutti sappiamo che dovremmo votarci a una camminata, almeno una volta a settimana. Camminare infatti riduce il rischio di infarto soprattutto nelle … Leggi di più
Vari tipi di camminate per bruciare calorie
Stenterete a crederci ma il migliore esercizio di benessere è la camminata: amiche carissime niente più ammazzate in palestra! La nuova frontiera per il dimagrimento sembrerebbe essere una semplice passeggiata. Se a questo aggiungiamo che non comporta alcuna speso è chiaro che la camminata assume un’importanza e soprattutto un fascino … Leggi di più