5 alimenti che aiutano a controllare l’ansia

Anche per l’ansia, io stentavo a crederci, è necessario un controllo dell’alimentazione: sapevate infatti che una dieta sana e soprattutto equilibrata giova tantissimo alla vostra salute mentale? Senza contare che il vostro umore ne prenderà tutti i benefici possibili! Quando ci si nutre in maniera corretta, gli ormoni dello stress si Leggi di più