Il triangolo giusto: cibo, amore e umore

Ormai lo dice chiaramente la scienza: molti alimenti hanno il “potere”, concedetemi il termine, di stimolare i nostri ormoni e creare una geniale situazione di benessere e, talvolta, anche di perdita di peso. Insomma amore, desiderio e umore non dipendono da nulla, ma possono essere influenzati da altri fattori, tra Leggi di più

Voglia improvviso di cibo? Prova ad ascoltare il tuo corpo!

Quando abbiamo improvvisamente bisogno di un cibo e, peggio ancora, di un determinato alimento, freniamo l’istinto di aprire il frigorifero e mangiare tutto quello che ci troviamo davanti. Anzi, approfittiamo dell’occasione per meditare e capire cosa ci sta per dire il nostro corpo che, diciamocelo, sarà anche fatto di parti Leggi di più