Quando il fitness guarda al futuro: il Willpower Method

Willpower significa forza di volontà. Il Willpower method arriva dagli States ed è una metodologia fitness creata dalla International Fitness Presenter ed esperta, pioniera del Foot Fitness, Stacey Lei Krauss, volata apposta dagli States per questo “willPower Method Italian 2016 Tour” che ha toccato varie città in tutta Italia, accompagnata dalla Master Trainer Leggi di più

Un elisir di lunga vita

Specie arborea caducifoglia originaria della Cina, il  Ginkgo biloba è una pianta dalle notevoli proprietà benefiche e terapeutiche. Considerata una medicina naturale per la longevità in India, l’estratto in Cina era utilizzato per la preparazione di tisane contro geloni, asma e problemi circolatori. Il nome botanico è stato attribuito dal Leggi di più

Talassoterapia: quando il benessere viene dal mare

La talassoterapia è un trattamento di origini antiche: fu utlizzato per la prima volta nel XIX secolo in Bretagna. Si tratta di un rimedio che sfrutta il principio secondo cui la composizione dell’acqua di mare è simile a quella del plasma umano. Di conseguenza sali e oligoelementi sono, secondo questa Leggi di più

Soluzioni antigonfiore: strategie per sentirsi più leggeri e in forma

E’ chiaro che in inverno si mangia di più e si è meno disposti a fare movimento: questa sedentarietà ce la ritroviamo tutta quando, con l’arrivo della primavera e delle belle giornate, iniziamo a scoprirci un pò. Si tratta, comunque, di un normale accumulo di tossine, come spiegano i nutrizionisti, Leggi di più