Cyclette: come perdere peso e centimetri

La cyclette, anche se negli ultimi anni è stata un po’ sdoganata, in sostanza è uno degli attrezzi cardio più utilizzati e amati, sopratutto dalle donne. Il suo aspetto familiare la rende particolarmente invitante: non si mostra come un attrezzo difficile, cosa questa che mette a proprio agio chi magari Leggi di più

Programma detox: come depurare il nostro organismo

Hai in mente un programma detox ma non sai da dove iniziare? Ecco delle semplici regole per iniziare subito e soprattutto facilmente. Iniziate a bere più acqua: l’idratazione è la migliore azione detox che potete regalare al vostro corpo! Muovetevi: l’esercizio, se regolare, è di per sé una forma di Leggi di più