3 consigli tra bellezza e fitness

L’elasticità è una questione molto ricercata: essere persone elastiche è sicuramente un plus. Ma qui parliamo di sport. Qualsiasi sia la disciplina che pratichiate, l’elasticità muscolare e articolare è davvero importante. Una buona mobilità, in effetti, riduce enormemente il rischio di infortuni e migliora i gesti atletici. Anche in età Leggi di più