I danni del fumo, si sa, sono noti a tutti: non solo la cosiddetta tosse del fumatore ma anche malattie più gravi e talvolta incurabili. Tuttavia, nonostante la dipendenza dalla “bionda” più amata al mondo, ci sono dei rimedi per tenere i polmoni più puliti e più a lungo possibile. … Leggi di più
Vuoi vivere bene e in forma? Ecco 3 strategie infallibili!
Chi non aspira a vivere a lungo ma anche bene e nella miglior forma possibile!?!? Quello che dobbiamo fare per mantenerci in forma ce lo propinano ogni giorno i media. Tuttavia ci perdiamo nello stress della nostra vita quotidiana e a volte dimentichiamo quali sono gli atteggiamenti giusti per condurre … Leggi di più
5 modi alternativi per bruciare calorie
Ammettiamolo: andare in palestra non è sempre una delle attività più “simpatiche” alle quali concedersi. Eppure quei chili di troppo non ci vanno proprio giù, soprattutto adesso che l’estate è veramente alle porte. Non demordiamo! Secondo il Reader’s Digest ci sono tantissime altre attività, molto semplici, da fare nel quotidiano, … Leggi di più
Come bruciare i grassi
Bruciare calorie, fate attenzione, non equivale a bruciare grassi! Questo significa che un’attività sportiva intensa farebbe si perdere molte calorie ma la maggior parte di essere non arriverebbe fino al grasso depositato. Meglio prediligere le camminate, da fare tenendo un ritmo costante. I migliori personal trainer, anche quelli delle star, … Leggi di più
Vari tipi di camminate per bruciare calorie
Stenterete a crederci ma il migliore esercizio di benessere è la camminata: amiche carissime niente più ammazzate in palestra! La nuova frontiera per il dimagrimento sembrerebbe essere una semplice passeggiata. Se a questo aggiungiamo che non comporta alcuna speso è chiaro che la camminata assume un’importanza e soprattutto un fascino … Leggi di più