5 modi alternativi per bruciare calorie

Ammettiamolo: andare in palestra non è sempre una delle attività più “simpatiche” alle quali concedersi. Eppure quei chili di troppo non ci vanno proprio giù, soprattutto adesso che l’estate è veramente alle porte. Non demordiamo! Secondo il Reader’s Digest ci sono tantissime altre attività, molto semplici, da fare nel quotidiano, Leggi di più

Vari tipi di camminate per bruciare calorie

Stenterete a crederci ma il migliore esercizio di benessere è la camminata: amiche carissime niente più ammazzate in palestra! La nuova frontiera per il dimagrimento sembrerebbe essere una semplice passeggiata. Se a questo aggiungiamo che non comporta alcuna speso è chiaro che la camminata assume un’importanza e soprattutto un fascino Leggi di più